30半ばにもなれば、誰でも顔のたるみやシワなどが気になる頃。
そこで誰でも簡単にできる目元のたるみ対策の記事があったので共有します。

簡単にまとめると

＞＞あまり笑わない人

●解決策→“にっこり表情筋トレ”

＞＞睡眠不足や深酒による“むくみ”

●解決策→“カンタンマッサージ”で目元のむくみを解消

＞＞毎日のパソコンやスマホによる疲れ目

●解決策→“早めの温冷タオル作戦”でその日の疲れ目は次の日に持ち越さない！

ずばり自分のことだと当てはまった人もいるのではないでしょうか。

普段から解決策を実践することで、少しでも若々しくいれたらいいですね。

自宅でアンチエイジング！ アラフォー女子の目元がたるむ原因と改善方法3つ | マイナビニュース

婚活を頑張っているのですが、35歳を過ぎたあたりから、目の下のたるみが気になるようになりました。実年齢より上に見られることもしばしばです。このたるみはどうしようもないのでしょうか。若々しい目元に戻りたいです。

洋菓子に比べ、和菓子が体にいいっていう話はよく聞くと思います。ですが、和菓子の何が具体的に体にどうよいのか？　そこまで考えたことはありますか？

それはずばり、餡子（あんこ）です。それもあんこに利用される「あずき」です。

あずきには以下の効果があるようです。

・便秘解消

・むくみの改善

・新陳代謝アップ

・貧血の予防

・アンチエイジング効果

通常の大豆の栄養に加え、赤ワインなどに含まれるポリフェノールも含んでいるので、栄養効果は抜群ですね。

日本に生まれてよかった！　食べるだけで美しくなれる「和菓子」が持つ驚きの美肌パワーとは？ | 女子力アップCafe Googirl

食べるだけで美しくなれる「和菓子」が持つ驚きの美肌パワーとは？

ただし、使われているあんこの品質にはこだわりましょう。大量の砂糖が使われているだけの甘すぎる餡子を食べ過ぎると、かえって逆効果にもなりかねませんので、注意が必要ですね。